GUIDE FÜR MEHR FOKUS & KONZENTRATION IN DEINEM BUSINESS
Dieser kompakte Guide zeigt dir, wie du mit gezielten Audiofrequenzen deinen mentalen Fokus zurückgewinnst – auch wenn dein Kopf eigentlich längst voll ist.
Ich erkläre dir, wie dein Gehirn wirklich tickt, welche Frequenzen welche Wirkung haben – und wie du dir diese in Alltag und Business gezielt zunutze machen kannst.
Kein esoterisches Blabla, sondern neurobiologische Grundlagen, smarte Tools und klare Anwendungsbereiche, die du sofort ausprobieren kannst.
👉 Inklusive Playlists für Spotify & YouTube – abgestimmt auf verschiedene Zustände wie Deep Work, kreative Phasen oder bewusste Regeneration.
Ein perfekter Einstieg für alle, die mehr Fokus wollen – ohne gleich ihren gesamten Alltag umkrempeln zu müssen.
Konzentration ist einfacher, als du denkst – du musst nur wissen, wie du dein Gehirn dabei unterstützen kannst!
Viele Selbstständige kämpfen täglich mit fehlendem Fokus:
Die To-do-Liste ist lang, der Kopf voll, und trotzdem springt man ständig zwischen Aufgaben hin und her. Am Ende fühlt sich alles anstrengend an – und nichts ist wirklich fertig. Warum? Weil wir versuchen, unseren Fokus aus dem Nichts zu erzwingen, statt unser Gehirn gezielt in den richtigen Zustand zu bringen.
In diesem Guide erfährst du:
✅ wie dein Gehirn auf Reize reagiert – und wie du es durch Frequenzen in den Fokus-Modus bringst
✅ welche Brainwave-Bereiche dich beim Arbeiten, Denken oder Abschalten unterstützen.
✅ wie du mit ein paar Minuten am Tag mehr Konzentration, Ruhe und Energie gewinnst – ohne deine komplette Tagesstruktur zu verändern.
HEJ, ICH BIN
FRANCES
Nach 11 Jahren klassischer Karriere habe ich 2018 den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt – und direkt erfahren, was es bedeutet, immer verfügbar zu sein. Ich liebe es, viel zu arbeiten, doch die Abhängigkeit von meiner eigenen Zeit stellte mich vor eine Herausforderung.
Mitarbeiter? Nie eine Option. Freiheit und Unabhängigkeit sind meine obersten Prioritäten. Doch irgendwann stößt man an eine Grenze – und genau hier beginnt meine Expertise.
Als MG 5/1 jongliere ich mühelos viele Bälle gleichzeitig. Ich habe die Gabe in kürzester Zeit die Lücke und für fast jedes Problem eine Lösung zu finden. Ich optimiere seit 20 Jahren Unternehmensprozesse – mit dem Ziel, mehr Zeit für Qualität, Service und Lebensqualität zu gewinnen.
Ich liebe Technik. Ich liebe Effizienz. Ich liebe Spiritualität.
Ich bringe die männliche Struktur und Klarheit in dein Business – kombiniert mit weiblicher Empathie und Feingefühl.
In den letzten Jahren habe ich +300 Unternehmen und Selbstständige begleitet und dabei eine Sache perfektioniert: Wie du dein Business so aufbaust, dass du dein Pensum mit Leichtigkeit hältst und deine Selbstständigkeit (fast) jeden Tag genießen kannst.
20 Jahre Customer Experience & Prozessexpertise
15 Jahre Führungserfahrung in IT-Unternehmen
Erfolgreiche D4Y-Selbstständigkeit mit max. 25h/Woche seit 7 Jahren
+70k in Weiterbildungen investiert in den letzten 5 Jahren